অনেক পুরুষেরই আ’ক্ষেপের নাম দাড়ি। অনেকেই অনেক চে’ষ্টাফিকির করে মুখে দাড়ির দেখা পা’ননি। আসুন জে’নে নেই খুব সহজে কী’ভাবে দাড়ি ওঠানোর চে’ষ্টা করা যায়; একেবারেই ঘরো’য়া উপায়েই। 

মুখে’র যত্ন নিন

মুখে’র যত্ন নিন। ভালো ক’রে ঘঁষে ত্বকের ওপর থেকে মৃ’ত কোষ দূর করার চেষ্টা করুন। এর ফ’লে নতুন দাড়ি গজানোর প্র’ক্রিয়া ত্বরান্বিত হবে।

চা’মড়া পরিষ্কার

মুখের চা’মড়া পরিষ্কার রাখুন। অন্তত স’কালে ও সন্ধ্যায় একবার করে গ’রম পানিতে ভালো করে ধু’য়ে নিন। ক্লিনজিং মি’ল্ক ব্যবহার করলে আ’রও ভালো।

ইউক্যা’লিপটাস

ইউ’ক্যালিপটাস দেয়া আছে, এ রকম ক্রি’ম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার কর’লে দ্রুত দাড়ি গজাবে।

পেঁয়া’জের রস

পেঁয়া’জের রস মুখের ওপর লাগালে দা’ড়ি বাড়তে সাহায্য করে। পেঁয়া’জের মধ্যে থাকা সা’লফার এই কাজ করে থাকে।

কোঁ’কড়ানো দাড়ি

বিক্ষি’প্তভাবে কোঁকড়ানো দাড়ি থাক’লে, তা কেটে ফেলুন। এ’গুলো সুষমভাবে দাড়ি বৃদ্ধিতে স’মস্যা তৈরি করে।

বি’শ্রাম নিন

সারা দি’নে যথেষ্ট পরিমাণে বিশ্রাম নি’ন। তার ফলে ত্বকের ক্ষ’তিগ্রস্ত কোষগুলো সেরে উ’ঠবে। দ্রুত দাড়ি গ’জাবে।

স্ট্রে’স কমান

স্ট্রে’স কমান। শুনতে আশ্চর্য লা’গলেও বিজ্ঞানীরা বলছেন, চা’প কমলে বা রিল্যাক্সড থা’কলে দাঁড়ি গজায় তা’ড়াতাড়ি।

শরীরচর্চা

শরী’রচর্চা করুন। তার ফলে মু’খমণ্ডলে রক্ত-সঞ্চালন বাড়ে, যা দা’ড়ি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

ভি’টামিন

খাদ্য তা’লিকায় নিয়মিত ভিটামিন ও মি’নারেলযুক্ত ফল এবং শাকসবজি রা’খুন। ভিটামিন বি ক’মপ্লেক্স দাড়ি বাড়ানোয় সা’হায্য করে। চি’কিৎসকের প’রামর্শমতো নানা ধ’রনের হেলথ সাপ্লিমেন্ট ও ভি’টামিন খেয়েও দাড়ির বৃ’দ্ধি বাড়ানো যায়।